🌀 Étourdissements matinaux et diurnes : décryptage des origines méconnues (avec études)

💊 3. Effets secondaires de médicaments

Les médicaments comme les benzodiazépines, les antidépresseurs ou les antihypertenseurs peuvent provoquer des vertiges.

🧾 Étude de référence :

L’ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament) rapporte que certains médicaments anxiolytiques peuvent altérer l’équilibre, en particulier chez les personnes âgées.

✅ Ce qu’il faut faire :

• Ne jamais arrêter un traitement sans avis médical
• Parler avec votre médecin d’un ajustement possible

💧 4. Déshydratation ou carence en électrolytes

Un corps légèrement déshydraté peut montrer des signes précoces tels que des étourdissements et maux de tête.

🧾 Étude de référence :

Une étude publiée dans le Journal of Nutrition (2012) montre que même une déshydratation de 1 à 2 % peut affecter les fonctions cognitives et provoquer des vertiges.

✅ Conseils simples :

• Boire un grand verre d’eau au réveil
• Privilégier les aliments riches en potassium et magnésium

❗ Quand consulter ?

Consultez un professionnel de santé si :

• Les vertiges deviennent fréquents ou intenses
• Ils s’accompagnent de nausées, troubles de la vision ou perte de conscience
• Ils affectent votre qualité de vie

🔬 Votre médecin pourra vous orienter vers un ORL, un neurologue ou un cardiologue selon la cause suspectée.

✅ En résumé

Les vertiges au réveil ou dans la journée ne doivent pas être ignorés. Ils peuvent être dus à :

• des troubles de l’oreille interne (VPPB),
• des chutes de tension,
• des effets secondaires de médicaments,
• ou une mauvaise hydratation.

👉 Une bonne connaissance des causes et un suivi médical adapté permettent dans la majorité des cas un soulagement durable.