Préparation :
- Portez l’eau à ébullition.
- Ajoutez les feuilles de laurier et le bâton de cannelle.
- RĂ©duisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes.
- Retirez du feu et laissez infuser encore 5 minutes.
- Filtrez la tisane, puis ajoutez du miel ou du citron selon votre goût.
- Buvez-la chaude, de préférence le matin à jeun ou 30 minutes avant de dormir.
⚖️ Pourquoi cette tisane favorise la perte de poids et régule la glycémie
L’association du laurier et de la cannelle crée un puissant stimulant métabolique :
- La cannelle régule le taux d’insuline et empêche le stockage du sucre sous forme de graisse.
- Le laurier améliore la digestion et aide à détoxifier l’organisme.
Ensemble, ils favorisent la combustion des graisses, réduisent l’inflammation et stabilisent le taux de glucose — des éléments essentiels pour maintenir un poids sain et prévenir les troubles métaboliques.
đź•’ Quand la consommer
Pour de meilleurs résultats :
- Buvez une tasse le matin avant le petit-déjeuner.
- Vous pouvez aussi en boire une autre le soir avant de vous coucher.
Si vous avez l’estomac sensible, évitez de la consommer à jeun — prenez une collation légère avant.
⚠️ Précautions
Bien que cette tisane soit naturelle et sûre, gardez ces recommandations en tête :
- Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant d’en consommer.
- Ne consommez pas de grandes quantités de feuilles de laurier (elles sont difficiles à digérer en excès).
- Si vous prenez des médicaments pour la glycémie ou la tension, demandez conseil à votre médecin avant une consommation régulière.
🌸 Conclusion
Cette tisane simple, composée de deux ingrédients de cuisine – la feuille de laurier et la cannelle – peut transformer votre santé si elle est associée à une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
Elle aide à contrôler le poids, stabiliser le sucre dans le sang et purifier naturellement l’organisme.
Parfois, les remèdes les plus efficaces se trouvent déjà dans nos cuisines, à portée de main. 🌿🍵
