Depuis des décennies, le Vicks VapoRub est un indispensable dans les armoires à pharmacie. Utilisé principalement pour soulager la toux, le rhume et la congestion nasale, ce baume mentholé a bien plus d’un tour dans son pot. Parmi les astuces les plus surprenantes et discutées, celle de l’appliquer sur les pieds avant de dormir a conquis de nombreuses personnes à travers le monde. Mais que dit la science, et pourquoi cela fonctionne-t-il pour certains ?
Découvrons ensemble les 4 avantages méconnus de cette pratique nocturne.
🌙 1. Soulager la toux et la congestion nocturne
C’est la raison la plus populaire de cette astuce. Appliquer du Vicks VapoRub sur la plante des pieds, puis enfiler des chaussettes en coton, serait efficace pour calmer la toux pendant la nuit.
Bien que les preuves scientifiques soient limitées, plusieurs études ont montré que l’odeur du menthol et de l’eucalyptus aide à réduire la perception de la toux et à améliorer la sensation de respiration.
- Une étude publiée dans le Chest Journal (2010) a démontré que l’application topique de produits à base de menthol améliore la qualité du sommeil des enfants souffrant de toux nocturne.
- Les vapeurs dégagées par le Vicks stimulent les récepteurs du froid dans le nez et la gorge, trompant le cerveau en lui donnant la sensation d’une respiration plus fluide.
Ainsi, même si le baume sur les pieds n’agit pas directement sur les poumons, l’inhalation progressive des arômes contribue à un sommeil plus apaisé et moins perturbé par la toux.
🦶 2. Effet apaisant et relaxant sur le corps
Le massage des pieds avec du Vicks avant le coucher agit comme une forme d’aromathérapie. Le mélange de camphre, menthol et eucalyptus a des effets rafraîchissants et calmants.
- Le menthol, selon une étude de l’Université de Cardiff, active des récepteurs sensoriels responsables de la sensation de fraîcheur, aidant ainsi à détendre les muscles.
- Le camphre possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques légères, contribuant à apaiser les douleurs musculaires ou les jambes lourdes après une longue journée.
Résultat : un rituel de massage simple qui détend le système nerveux et favorise un endormissement plus rapide.
🌿 3. Adoucir et réparer les talons secs ou crevassés
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