Préparer un dessert rapide, sain et délicieux n’a jamais été aussi simple ! Avec seulement deux ingrédients de base — du lait et des bananes — vous pouvez créer un dessert maison onctueux et savoureux qui plaira à toute la famille. Cette recette ne nécessite que 5 minutes de préparation, parfaite pour les moments où vous avez envie de quelque chose de sucré sans y passer des heures.
Ingrédients
- 2 bananes mûres : Plus elles sont mûres, plus le dessert sera sucré et parfumé.
- 400 ml de lait entier ou demi-écrémé : Pour une texture plus riche, utilisez du lait entier.
Optionnels (pour personnaliser la recette) :
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable (si vous souhaitez une douceur supplémentaire).
- Une pincée de cannelle ou de vanille pour plus de saveur.
- Quelques morceaux de fruits frais ou des copeaux de chocolat pour la garniture.
Instructions
1. Préparer les bananes
- Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
- Placez les rondelles de banane dans un mixeur ou un blender.
2. Ajouter le lait
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