Vous cherchez un dessert délicieux, sain et facile à préparer ? Ce dessert à base de flocons d’avoine, de cacao et de banane est parfait pour une collation nutritive ou une fin de repas gourmande sans culpabilité. Avec seulement trois ingrédients principaux, il est rapide à préparer et regorge de bienfaits pour la santé !
Pourquoi Choisir ce Dessert ?
✔ Naturellement sucré grâce aux bananes, sans sucre raffiné.
✔ Riche en fibres avec les flocons d’avoine, parfait pour une digestion saine.
✔ Plein d’antioxydants grâce au cacao pur, idéal pour booster l’énergie.
✔ Facile et rapide – Prêt en quelques minutes avec des ingrédients simples.
✔ Vegan et sans gluten – Convient aux régimes alimentaires spécifiques.
Ingrédients
Pour 4 portions :
- 2 bananes mûres
- 1/2 tasse (50g) de flocons d’avoine
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
Options supplémentaires (facultatif) :
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille (pour une saveur plus intense)
- 1 pincée de cannelle (pour une touche épicée)
- 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’érable (si vous aimez un goût plus sucré)
- Quelques morceaux de chocolat noir (pour une touche gourmande)
- Des noix concassées (amandes, noisettes, noix de pécan…) pour du croquant
Préparation
POUR LIRE LA SUITE MERCI DE VOIR LA PAGE 2
Pages: 1 2
