Le sommeil est essentiel à notre bien-être, et la qualité du sommeil dépend souvent de notre environnement — y compris de la personne (ou du compagnon à quatre pattes) avec laquelle nous partageons notre lit. Une étude menée par le Canisius College de Buffalo (États-Unis) a révélé une observation surprenante : les femmes dorment mieux aux côtés d’un chien qu’aux côtés d’un partenaire humain.
Cette découverte, basée sur un sondage de plus de 950 femmes, met en lumière plusieurs raisons intéressantes liées au sentiment de sécurité, au rythme du sommeil et au confort émotionnel.
🐶 1. Les chiens procurent un sentiment de sécurité et de protection
L’étude a montré que les femmes qui dorment avec leur chien se sentent plus en sécurité et protégées que celles qui dorment avec un humain ou un chat.
Pourquoi ?
- Les chiens ont un instinct naturel de vigilance.
- Leur présence peut rassurer contre d’éventuelles intrusions ou bruits nocturnes.
- Leur capacité à détecter des menaces augmente le sentiment de protection.
En d’autres termes, un chien peut agir comme un gardien nocturne, offrant un environnement de sommeil serein et sécurisé.
😴 2. Les chiens respectent mieux le rythme du sommeil
Contrairement aux humains — et parfois aux chats — les chiens auraient un impact moins perturbateur sur le cycle du sommeil des femmes.
Selon l’étude :
- Les chiens bougent moins la nuit.
- Leur rythme de sommeil est généralement plus proche de celui des humains.
- Ils ont tendance à se coucher et se réveiller aux mêmes heures que leur maître.
Résultat : moins de réveils nocturnes, moins de mouvements, et un sommeil plus profond et plus régulier.
❤️ 3. Les chiens apportent réconfort émotionnel et sentiment de compagnie
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