Avec l’âge, les besoins du corps évoluent, et cela concerne aussi l’hygiène quotidienne. Contrairement aux idées reçues, prendre une douche tous les jours après 65 ans n’est pas toujours recommandé. En réalité, une fréquence excessive peut parfois fragiliser la peau et nuire au confort et à la santé des seniors.
Alors, quelle est la bonne fréquence ? Et surtout, pourquoi trop se laver peut devenir un risque après un certain âge ? Faisons le point.
Pourquoi la peau change après 65 an
Avec le vieillissement, la peau subit plusieurs transformations naturelles :
- Elle devient plus fine et plus sèche
- Elle produit moins de sébum, cette barrière naturelle protectrice
- Elle est plus sensible aux agressions extérieures
- Elle cicatrise plus lentement
Résultat : une peau lavée trop souvent peut facilement devenir irritée, fragile, sujette aux démangeaisons ou aux infections.
À quelle fréquence est-il recommandé de se doucher après 65 ans ?
👉 La plupart des dermatologues recommandent :
- 2 à 3 douches par semaine pour une personne âgée en bonne santé
- Une toilette ciblée quotidienne (visage, aisselles, parties intimes, pieds)
Cette routine permet de préserver l’hygiène sans agresser la peau.
Bien sûr, la fréquence peut varier selon :
- L’activité physique
- La transpiration
- La saison (plus fréquent en été)
- L’état de santé général
Pourquoi se doucher trop souvent peut être risqué
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