Nous passons près d’un tiers de notre vie au lit. Pourtant, une question essentielle est souvent négligée : à quelle fréquence faut-il réellement laver ses draps ? Beaucoup pensent que des draps visuellement propres le sont aussi sur le plan de l’hygiène… mais la réalité est bien différente.
Un spécialiste de l’hygiène tire la sonnette d’alarme et révèle la fréquence idéale de lavage pour préserver à la fois la santé, le confort et la qualité du linge.
Ce qui se cache vraiment dans vos draps
Même si votre lit semble propre, vos draps accumulent chaque nuit :
- Transpiration (jusqu’à plusieurs centaines de millilitres par nuit)
- Cellules mortes de la peau
- Sébum
- Acariens
- Bactéries et champignons
Ces éléments créent un environnement idéal pour la prolifération de micro-organismes invisibles à l’œil nu, mais bien présents.
Pourquoi des draps sales peuvent nuire à votre santé
Un linge de lit mal entretenu peut entraîner :
- Allergies respiratoires
- Démangeaisons et irritations cutanées
- Problèmes d’acné
- Mauvaise qualité du sommeil
- Aggravation de l’asthme
👉 Les personnes à la peau sensible, les enfants et les personnes allergiques sont les plus exposées.
À quelle fréquence faut-il laver ses draps ?
🧺 La recommandation du spécialiste
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