Ingrédients
- 1 cuillère à café de romarin séché (ou une petite branche fraîche)
- 250 ml d’eau chaude
Préparation
- Faites chauffer l’eau sans la faire bouillir
- Ajoutez le romarin
- Couvrez et laissez infuser 5 à 10 minutes
- Filtrez et buvez tiède, à jeun
➡️ À consommer chaque matin pendant 15 jours maximum.
Précautions importantes
Même naturel, le romarin n’est pas adapté à tout le monde.
❌ Déconseillé en cas de :
- Grossesse ou allaitement
- Hypertension sévère
- Épilepsie
- Problèmes hépatiques graves
👉 En cas de doute, demandez l’avis d’un professionnel de santé.
Peut-on renouveler la cure ?
Oui, mais il est recommandé de :
- Faire une pause d’au moins 1 à 2 semaines entre deux cures
- Écouter les réactions de son corps
En conclusion
Boire une infusion de romarin à jeun pendant 15 jours peut contribuer à améliorer la digestion, soutenir l’énergie, réduire certaines inflammations légères et favoriser le bien-être général.
Ce n’est pas une solution miracle, mais une habitude naturelle bénéfique, lorsqu’elle est utilisée avec modération et discernement.
🌿 Parfois, les remèdes les plus simples sont ceux qui soutiennent le mieux notre équilibre quotidien.
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