Contrairement à ce que beaucoup pensent, couper totalement le chauffage peut entraîner :
1. Une surconsommation au redémarrage
Quand la maison est totalement froide, la chaudière ou les radiateurs doivent fonctionner à pleine puissance le matin pour remonter la température.
👉 Résultat : le gain de la nuit est souvent annulé au réveil.
2. Plus d’humidité dans le logement
Un logement refroidi favorise :
- La condensation
- Les moisissures
- La dégradation des murs
Et un air humide est plus difficile et plus coûteux à réchauffer.
3. Un inconfort thermique dangereux pour la santé
D’après les recommandations de Organisation mondiale de la santé, la température intérieure ne devrait pas descendre en dessous de 16°C, notamment pour :
- Les personnes âgées
- Les enfants
- Les personnes fragiles
💡 Combien peut-on réellement économiser en baissant le chauffage la nuit ?
Les experts s’accordent sur un chiffre simple :
🔥 1°C en moins = environ 7 % d’économie d’énergie
Donc :
- Baisser de 3°C la nuit = jusqu’à 20 % d’économie sur la partie chauffage nocturne.
- Sur une saison complète, cela représente plusieurs dizaines, voire centaines d’euros selon le logement.
🏠 La bonne température selon les pièces
Les spécialistes recommandent :
- Chambres : 16–17°C
- Salon en soirée : 19–20°C
- Salle de bain (au moment de l’usage) : 21–22°C
- Couloirs / pièces peu utilisées : 15–16°C
🔧 Le rôle crucial du thermostat
Un thermostat programmable est aujourd’hui l’arme la plus efficace contre les gaspillages :
- Il baisse automatiquement la température la nuit
- Il relance le chauffage juste avant le réveil
- Il évite les oublis et les excès
👉 Résultat : plus de confort, moins de stress, et une facture réduite sans y penser.
⚠️ Dans quels cas peut-on vraiment tout éteindre ?
Il existe quelques exceptions où éteindre peut être envisagé :
- Logement très récent et parfaitement isolé
- Absence de plusieurs jours
- Région au climat très doux
Mais dans la majorité des logements classiques, baisser reste plus rentable que couper.
✅ Les bons réflexes à adopter la nuit
Pour maximiser les économies :
- Fermez complètement les volets et rideaux
- Évitez de pousser le chauffage trop fort le matin
- Aérez brièvement (5 à 10 minutes), même en hiver
- Ne bouchez jamais les radiateurs
🔚 Conclusion : le vrai équilibre entre confort et économies
👉 Éteindre totalement le chauffage la nuit est une fausse bonne idée dans la majorité des cas.
👉 Baisser de quelques degrés est le meilleur compromis entre :
- Économies d’énergie
- Confort thermique
- Protection du logement
- Santé des occupants
En appliquant simplement cette règle d’or, vous pouvez réduire significativement votre facture sans grelotter sous la couette.
