1. Le Point Yin Tang (Troisième Œil)
📍 Localisation : Entre les sourcils
👐 Comment faire ? Massez doucement ce point en faisant de petits cercles pendant 1 à 2 minutes.
2. Les Points Zan Zhu
📍 Localisation : À la base interne des sourcils
👐 Comment faire ? Appuyez légèrement avec les doigts pendant 1 minute, puis relâchez lentement.
3. Les Points He Gu
📍 Localisation : Entre le pouce et l’index
👐 Comment faire ? Pressez fermement ce point pendant 30 secondes sur chaque main.
4. Les Points Tai Yang
📍 Localisation : Sur les tempes
👐 Comment faire ? Effectuez un massage circulaire doux avec vos doigts pendant 2 minutes.
5. Le Point Feng Chi
📍 Localisation : À la base du crâne, derrière la tête
👐 Comment faire ? Appliquez une pression ferme pendant 1 minute de chaque côté.
Autres Remèdes Naturels pour Soulager un Mal de Tête
✔ Boire de l’eau : La déshydratation est une cause fréquente de maux de tête.
✔ Appliquer une compresse froide sur le front ou la nuque.
✔ Pratiquer la respiration profonde pour détendre les muscles et oxygéner le cerveau.
✔ Faire des étirements du cou et des épaules pour réduire la tension.
Grâce à ces techniques de la médecine chinoise, vous pouvez dire adieu aux maux de tête sans médicaments ! 💆♀️✨
