Comment les consommer ?
- Grillées au four : Faites-les griller avec un peu de sel pour une collation croquante.
- Mixées dans des smoothies : Pour un apport nutritif en toute discrétion.
- En poudre : À saupoudrer sur les salades, yaourts ou mueslis.
- En infusion : Faites bouillir des graines écrasées pour une tisane détoxifiante.
⚠️ Précaution :
Comme pour tout aliment riche, il est recommandé de consommer les graines de pastèque avec modération. Une consommation excessive peut entraîner des troubles digestifs.
Conclusion
Ne sous-estimez plus les graines de pastèque ! Ces petits trésors nutritifs peuvent enrichir votre alimentation de manière saine et naturelle. La prochaine fois que vous dégusterez une pastèque, pensez à garder ses graines… votre corps vous remerciera.
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