Préparation :
- Faites bouillir l’eau dans une casserole.
- Ajoutez les feuilles de laurier et les clous de girofle.
- Laissez infuser pendant 10 minutes à feu doux.
- Filtrez et buvez chaud.
Bienfaits :
- Améliore la digestion après les repas lourds
- Détoxifie l’organisme
- Stimule l’immunité
- Soulage les maux de gorge et la toux
- Aide à la relaxation
💨 Pour purifier l’air et calmer l’esprit : fumigation
Brûlez quelques feuilles de laurier et un clou de girofle sur un charbon de bois ou dans un diffuseur adapté. Cette fumée naturelle :
- Purifie l’air ambiant
- Calme le système nerveux
- Favorise la concentration
- Chasse les mauvaises énergies selon les traditions anciennes
🛁 Bain relaxant au laurier et au girofle
Ajoutez à l’eau de votre bain :
- 1 poignée de feuilles de laurier
- 1 cuillère à soupe de clous de girofle
Laissez infuser dans l’eau chaude 10 minutes avant d’entrer dans le bain. Ce bain :
- Détend les muscles
- Soulage les douleurs corporelles
- Apaise l’esprit
⚠️ Précautions d’emploi
- Ne pas consommer en excès : une consommation excessive de clous de girofle peut irriter l’estomac.
- Déconseillé aux femmes enceintes et aux jeunes enfants sans avis médical.
- Toujours faire un test cutané avant usage externe.
🌟 Conclusion
Le girofle et le laurier, bien plus que de simples ingrédients culinaires, forment un duo santé puissant et naturel. Faciles à trouver, économiques et polyvalents, ils méritent une place de choix dans votre routine bien-être.
Pourquoi ne pas essayer dès aujourd’hui une infusion relaxante ou un bain apaisant à base de laurier et de girofle ? Parfois, les solutions les plus efficaces sont aussi les plus simples.
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