Dr. Odile Bagot, gynécologue française et auteure de “Vagin, ce que l’on ne vous a jamais dit”, recommande :
✅ Utiliser du papier toilette doux, non parfumé, sans colorant
✅ Éviter les frottements, tapoter au lieu de frotter
✅ Favoriser le lavage doux à l’eau après les selles ou la miction
✅ Envisager l’utilisation de lingettes intimes sans alcool, si besoin, mais pas quotidiennement
✅ Ne pas chercher à “trop nettoyer” une zone déjà naturellement propre
5. L’alternative saine : l’eau
Dans plusieurs cultures (Asie, Maghreb, Moyen-Orient), l’hygiène intime est assurée principalement avec de l’eau via un bidet ou un jet. Ce mode est :
- Plus doux pour la peau
- Écologique
- Moins susceptible de provoquer des inflammations
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande une hygiène intime à l’eau plutôt qu’avec des produits chimiques ou du papier agressif.
Conclusion
Utiliser du papier toilette est un geste quotidien, mais mal employé, il peut nuire à la santé intime des femmes. Un usage excessif, trop énergique ou de mauvaise qualité peut provoquer des déséquilibres, des irritations et des infections. Mieux vaut privilégier la douceur, la modération et des produits adaptés pour respecter cette zone sensible. Parfois, moins, c’est mieux — même en matière d’hygiène.
Sources
- Journal of the American Academy of Dermatology, 2017
- UCLA Women’s Health Study, 2019
- Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français (CNGOF)
- Interview du Dr. Odile Bagot, France Inter, 2023
- World Health Organization (WHO) – Recommandations sur l’hygiène intime
