Étape 1 : Préparer les Ingrédients
- Lavez et préparez les légumes : Lavez la laitue ou les épinards, coupez la tomate en dés et tranchez l’avocat. Râpez la carotte si vous choisissez de l’utiliser.
Étape 2 : Étaler le Fromage
- Tartiner les tortillas : Sur chaque tortilla, étalez une couche uniforme de fromage à tartiner. Cela servira de base et aidera à maintenir les ingrédients en place.
Étape 3 : Ajouter les Garnitures
- Ajouter les ingrédients : Répartissez les dés de poulet, les tranches d’avocat, les dés de tomate, la laitue, et la carotte sur le fromage à tartiner. Assaisonnez avec un peu de sel et de poivre, puis ajoutez un filet de sauce de votre choix.
Étape 4 : Rouler les Wraps
- Rouler les tortillas : Commencez par plier un bord de la tortilla sur la garniture, puis roulez le wrap en serrant bien pour enfermer tous les ingrédients. Répétez avec les autres tortillas.
Étape 5 : Couper et Servir
- Couper les mini wraps : Une fois les wraps roulés, coupez-les en morceaux de 2 à 3 cm pour obtenir des mini wraps. Disposez-les sur un plateau.
Étape 6 : Déguster
- Servir : Servez les mini wraps avec des piques pour un service plus facile. Ils peuvent être dégustés immédiatement ou conservés au réfrigérateur pour plus tard.
Astuces
- Variations : N’hésitez pas à varier les ingrédients selon vos goûts ! Vous pouvez ajouter des poivrons, des olives, ou des herbes fraîches.
- Wraps végétariens : Remplacez le poulet par des légumes grillés ou du houmous pour une version végétarienne.
- Préparation à l’avance : Ces wraps se conservent bien au réfrigérateur, donc vous pouvez les préparer à l’avance pour gagner du temps.
Conclusion
Les mini wraps sont une option délicieuse et polyvalente pour toutes les occasions. Faciles à personnaliser, ils sont parfaits pour ravir vos invités ou pour un repas rapide. Profitez-en bien !
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