- Les déséquilibres de Pitta
- La toux et la bronchite
- La soif excessive
- Les plaies et problèmes de peau
En Afrique, elles sont utilisées contre le paludisme et les troubles digestifs.
Comment utiliser les feuilles de manguier à la maison
Infusion de feuilles
- Faites bouillir 5 à 10 feuilles fraîches dans de l’eau pendant 10 minutes.
- Laissez infuser toute la nuit et buvez à jeun.
Décoction
- Faites bouillir des feuilles sèches écrasées et buvez tiède pour le diabète ou les problèmes respiratoires.
Poudre ou pâte
- Séchez les feuilles, réduisez-les en poudre.
- Mélangez à du miel ou appliquez directement sur la peau.
Précautions et effets secondaires
Les feuilles de manguier sont généralement sûres, mais :
- Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques
- Risque d’hypoglycémie si vous êtes déjà sous traitement
- Une dose excessive peut causer des troubles digestifs
Important : Consultez toujours un professionnel de santé avant d’utiliser un remède à base de plantes, surtout en cas de traitement médical.
Recherches et études scientifiques
- Une étude de 2010 (Plant Foods for Human Nutrition) a confirmé leurs propriétés antioxydantes.
- Le International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences a souligné leur effet antidiabétique.
- Des études sont en cours sur leurs effets protecteurs sur le foie et anticancéreux.
Conclusion
Les feuilles de manguier sont bien plus qu’un simple sous-produit du fruit. Ce sont de véritables concentrés de bienfaits naturels qui peuvent améliorer la santé de nombreuses façons : glycémie, immunité, digestion, peau… Redonner une place à cette ressource oubliée dans votre routine bien-être pourrait faire une grande différence.
FAQ
1. Puis-je boire une infusion de feuilles de manguier tous les jours ?
Oui, une tasse par jour à jeun est généralement bénéfique, notamment pour la glycémie.
2. Y a-t-il des effets secondaires ?
Possibles en cas d’allergie ou d’excès. Soyez prudent et consultez un médecin.
3. Comment conserver les feuilles ?
Séchez-les à l’air libre et conservez-les dans un bocal hermétique à l’abri de la lumière.
4. Est-ce sans danger pour les enfants ?
Oui, mais en très petites quantités et avec avis médical.
5. Puis-je utiliser les feuilles pour les cheveux ?
Oui ! L’eau infusée aux feuilles est un excellent rinçage stimulant.
