🚿 1. Sécheresse et démangeaisons
L’eau chaude et les savons éliminent le film hydrolipidique protecteur, provoquant tiraillements et inconfort.
🦠 2. Fragilisation de la barrière cutanée
Une peau trop lavée devient plus vulnérable aux bactéries et aux infections.
⚠️ 3. Risque accru de chutes
La douche est l’un des endroits les plus dangereux pour les seniors. Multiplier les douches, c’est aussi augmenter le risque de glissade.
🧴 4. Réactions aux produits
Les savons parfumés ou agressifs peuvent provoquer rougeurs, eczéma ou allergies.
Comment bien se laver après 65 ans : les bonnes pratiques
✔ Privilégier une eau tiède, jamais trop chaude
✔ Utiliser un savon doux ou surgras, sans parfum
✔ Limiter le savon aux zones nécessaires
✔ Sécher la peau en tamponnant, sans frotter
✔ Appliquer une crème hydratante après la douche
✔ Installer des barres d’appui et tapis antidérapants dans la salle de bain
Et la toilette sans douche ? Une excellente alternative
Les jours sans douche, une toilette au gant suffit largement pour rester propre et frais. Elle permet :
- De préserver la peau
- De réduire la fatigue
- De limiter les risques de chute
C’est une solution simple, efficace et respectueuse du corps.
En résumé
Après 65 ans, la qualité prime sur la quantité. Se doucher moins souvent, mais mieux, est souvent bénéfique pour la peau et la santé globale. Écouter son corps, adapter ses habitudes et privilégier la douceur sont les clés d’un bon équilibre.
👉 Moins d’agressions, plus de confort, et une peau en meilleure santé.
