L’urine est un excellent indicateur de votre état de santé général. Sa couleur, son odeur et sa fréquence peuvent signaler des déséquilibres dans votre corps bien avant l’apparition de symptômes graves. Dans cet article, nous allons vous expliquer ce que chaque teinte d’urine peut indiquer sur votre bien-être et quand il est temps de consulter un professionnel de santé.
Pourquoi la couleur de l’urine change-t-elle ?
La couleur de l’urine dépend principalement de la concentration d’urochrome, un pigment produit lors de la dégradation de l’hémoglobine. Plus vous êtes déshydraté, plus l’urine est concentrée et foncée. Mais d’autres facteurs peuvent influencer la teinte : alimentation, médicaments, infections, troubles hépatiques, etc.
Teintes d’urine courantes et leur signification
1. Urine très claire ou transparente
Signification : Vous buvez beaucoup (peut-être trop) d’eau.
À surveiller : Une urine toujours transparente peut diluer les sels minéraux nécessaires et masquer certains problèmes rénaux.
2. Jaune pâle – couleur idéale
Signification : Vous êtes bien hydraté.
À savoir : C’est la couleur « normale » de l’urine en bonne santé.
3. Jaune foncé à ambré
Signification : Légère déshydratation.
À faire : Buvez plus d’eau dans la journée.
4. Miel ou brun clair
Signification : Déshydratation sévère ou problème hépatique.
À faire : Hydratez-vous immédiatement. Si la couleur persiste, consultez un médecin.
5. Orange
Signification : Peut indiquer :
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